В понедельник, 7 октября пройдет «Открытый прием»
- Подробности
- Опубликовано 04.10.2024 15:23
В понедельник, 7 октября, с 17:00 до 19:00 пройдет «Открытый прием». Прием проведет главный врач Винокуров С.С. Во время встречи пациенты смогут задать интересующие вопросы, а также внести предложения по улучшению организации медицинской помощи. Прием ведется по предварительной записи. Записаться можно телефону 8 (38253) 2-11-47.
О значимости соблюдения правил информационной безопасности
- Подробности
- Опубликовано 04.10.2024 12:14
В условиях стремительного развития технологий и увеличения объемов, обрабатываемых данных, защитить личную и служебную информацию становится важной задачей. Неправильное обращение с информацией может привести к серьезным последствиям, как для отдельных работников, так и для всей организации. В целях более широкого информирования о значимости соблюдения правил информационной безопасности предлагаем ознакомиться с информационными материалами на следующих ресурсах: раздел «Кибербезопасность» на Едином портале государственных услуг — https://www.gosuslugi.ru/cybersecurity
1 октября — Международный День пожилых людей
- Подробности
- Опубликовано 01.10.2024 10:42
Уважаемые ветераны и представители старшего поколения!
С глубокой признательностью и уважением поздравляем всех, кто уже находится на заслуженном отдыхе или продолжает трудиться, с Международным Днём пожилого человека! Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, тепла и заботы родных и близких.
Администрация и Совет ветеранов ОГБУЗ «Каргасокская РБ».
11 сентября 2024 — Всероссийский день трезвости
- Подробности
- Опубликовано 13.09.2024 14:34
Алкогольная зависимость – одна из самых распространенных напастей современного мира. Она становится причиной разрушения семей и деградации личности со всеми вытекающими последствиями. Среди страдающих от данной зависимости все чаще и чаще встречаются подростки, молодые женщины и мужчины, которые попадают в эту кабалу из-за легкомысленного отношения к своему здоровью. Среди больных алкоголизмом можно встретить различных людей. В число зависимых с той же степенью вероятности, что и представители рабочих профессий, попадают менеджеры среднего звена, высокообразованные бизнесмены, банковские служащие, учителя и даже врачи.
Кроме этого, каждый год в мире больше трех миллионов человек умирают из-за потребления алкогольных напитков. Исходя из простых расчетов, употребление спиртного стало причиной каждой двадцатой смерти. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), три четверти умерших – мужчины. Причины смерти от алкоголя 28% погибших скончались от травм, 21% в результате заболеваний пищеварительной системы, 19% погибли от сердечно-сосудистых заболеваний, а остальные из-за инфекций, рака и психических заболеваний. Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что во всем мире алкогольными напитками злоупотребляют 46 миллионов женщин и 237 миллионов мужчин. На борьбу с данным недугом ежегодно выделяется значительная часть бюджета, разрабатываются различные программы здоровья и выведения из запоя. С этой целью в нашей стране также был учрежден праздник – Всероссийский день трезвости. Он отмечается ежегодно 11 сентября. Подробнее в источнике: https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/11-sentyabrya-vserossiyskiy-den-trezvosti/
Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр у взрослых
- Подробности
- Опубликовано 13.09.2024 10:21
В понедельник, 2 сентября пройдет «Открытый прием»
- Подробности
- Опубликовано 28.08.2024 11:40
Зависимостям. Нет! Наркомания
- Подробности
- Опубликовано 13.06.2024 11:06
Непреодолимая тяга к курению, алкогольная и наркотическая зависимости наносят непоправимый вред здоровью человека, а также заставляют переживать, а порой страдать, его близких. Избавиться от подобных зависимостей сложно, но при желании все в ваших руках.
В этом разделе мы расскажем, какие существуют зависимости и как определить их стадию для того, чтобы понять, насколько человек зависим от вредной привычки. Также мы дадим советы, куда обращаться за помощью в подобных случаях и как вести себя с такими людьми близким и родственникам.
Коротко о зависимостях в целом
Согласно определению медицинского сообщества наркологов, зависимость — это хроническое заболевание, при котором у больного изменяются механизмы регулирования и контроля своего поведения. Развитие зависимости представляет собой сложный процесс, связанный с нарушением функционирования отдельных областей коры головного мозга, в том числе отвечающих за торможение возникающих импульсов желаний. В некотором упрощении можно сказать, что пристрастия к азартным играм, сексу или даже шоппингу являются результатом одних и тех же нейробиологических процессов. Однако наркозависимость, то есть пристрастие к веществам, непосредственно воздействующим на механизмы передачи электрохимических импульсов в головном мозге, является гораздо более серьезной угрозой для здоровья человека, чем любая другая привычка. Подробнее в источнике: https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/narkotiki/
Режим работы учреждения 12 июня
- Подробности
- Опубликовано 11.06.2024 12:17
Уважаемые пациенты! 12 июня поликлиника работать не будет. За медицинской помощью можно обратиться на станцию скорой (или по телефону 03) и кабинет неотложной медицинской помощи. Кабинет неотложной помощи находится в поликлинике на 1 этаже каб. № 119. Режим работы с 9:00-20:00.
Алкоголь – причина по меньшей мере семи видов рака
- Подробности
- Опубликовано 11.06.2024 12:10
Соблюдение мер безопасности на водных объектах в период купального сезона
- Подробности
- Опубликовано 11.06.2024 11:08
Критерии грамотно поставленной цели
- Подробности
- Опубликовано 10.06.2024 12:25
SMART — принцип, на соответствие которому полезно проверять поставленные цели.
Согласно принципу SMART цель должна быть:
• S (Specific) — конкретной. Конкретика означает, что результатом формулировки цели является ответ на вопрос: «Что необходимо сделать?». В постановке цели не должно быть слов, не несущих смысловой нагрузки (например, оптимальный, достойный), никаких расплывчатых и двусмысленных формулировок.
• M (Measurable) — измеримой. Как Вы узнаете, что уже достигли своей цели? И в какой степени Вы ее достигли? Если речь идет о количественной измеримости, нужно оперировать цифрами, если о качественной — к формулировке цели следует приложить задание. Если нет метрик, не всегда можно оценить результаты проделанной работы.
• A (Achievable) — достижимой. В этом пункте важно трезво учесть профессиональные и личные качества, при этом можно себе ставить достаточно высокую «планку» и ориентироваться на напряженный ритм работы.
• R (Result-oriented) — цель должна быть ориентированной на результат, а не на процесс.
• T (Time-limited) — ограниченной по времени. При постановке цели важно определить конечный срок выполнения цели. Даже если цель масштабна и трудно указать конкретную дату, то в любом случае, цель должна соотноситься с определенным сроком.
Примеры SMART-целей:
• прочитать за полгода 20 книг по дизайну, чтобы глубже понять специфику и применять полученные знания на практике;
• ходить на тренировки два раза в неделю в течение года, чтобы улучшить свое самочувствие и похудеть на 10 кг;
• к концу месяца избавиться от никотиновой зависимости.
Система постановки задач и формулировка целей согласно SMART-принципу помогает воплощать глобальные цели на практике: разбивать их на отдельные задачи и последовательно выполнять.
Информацию подготовила медицинский психолог ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Наталья Юрьевна Ионова Изображение от Freepik.com
