Как курение влияет на красоту человека

Подробности

Опубликовано 29.05.2026 12:37

Влияние курения на кожу

Кожа – один из первых органов, который страдает из-за курения.

• Серый и тусклый цвет лица. Табачный дым содержит тысячи вредных веществ, включая угарный газ. Этот газ снижает количество кислорода, поступающего в организм, из-за чего кожа теряет свой естественный цвет и становится бледной или сероватой.

• Преждевременные морщины. Курение ускоряет процессы старения. Никотин нарушает кровообращение, из-за чего кожа не получает достаточно питательных веществ в достаточном количестве. Кроме того, свободные радикалы, образующиеся при курении, разрушают коллаген и эластин – белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи. В результате кожа становится дряблой, и на ней появляются морщины, даже у молодых людей.

• Морщины вокруг рта («линии курильщика»). Если Вы заметили глубокие вертикальные линии вокруг губ, это может быть связано с курением. Постоянные затяжки, при которых напрягаются мышцы рта, способствуют образованию этих морщин.

• Ухудшение кожных заболеваний. Курение усиливает воспалительные процессы в организме, что может обострять такие кожные проблемы, как акне, псориаз и экзема.

• Медленное заживление ран. У курильщиков раны и порезы заживают гораздо дольше, что связано с плохим кровообращением. Это также увеличивает риск появления рубцов.

Влияние курения на волосы и ногти

Подробнее: https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/stati/profilaktika-noinfected/tabak/kak-kurenie-vliyaet-na-krasotu-cheloveka/

Вейпы и айкос: опасный тренд

Подробности

Опубликовано 29.05.2026 12:28

Вейпы и айкос: опасный тренд

Многие считают, что электронные сигареты — безобидное модное развлечение. Но системы парения и нагревания табака (например, juul или айкос) отнюдь не безопасны: они могут привести к еще более серьезным осложнениям со здоровьем, чем курение обычных сигарет. И дело здесь не столько в доказанном вреде табака, сколько в конструкции самих электронных устройств, а также веществ, входящих в состав смеси для вейпов.

Никотин, металлы, соли, ароматизаторы — что вдыхают вейперы?

 В состав 95 % смесей для вейпов входит никотин. Его содержание отнюдь не меньше, а иногда даже больше, чем в сигарете. Никотин синтетический, в айкосе его частенько добавляют к табаку, и вдыхание такого никотина с помощью электронных устройств приводит к еще более жестким негативным последствиям, чем при обычном табакокурении: в первую очередь к быстрой зависимости, а также к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, бесплодию, когнитивным расстройствам у детей, злокачественным новообразованиям и т. д. Таким образом, риск развития этих заболеваний остается высоким как для курильщиков обычных сигарет, так и для поклонников вейпов.

Электронные сигареты отличаются и способом производства и доставки дыма. Так, при использовании вейпов идет нагревание специальной смеси, а в айкос — нагревание табака (правда, при температуре нагревания элемента 350° это такое же горение), отчего и образуются аэрозоли для вдыхания. И здесь кроется второй опасный момент — в организм человека попадают частицы вредных металлов, из которых состоит нагревательный элемент.

Подробнее на сайте : https://vk.com/@profilaktikatsk-veipy-i-aikos-opasnyi-trend 

Факторы риска инсульта: на что обратить внимание

Подробности

Опубликовано 20.05.2026 16:35

Инсульт — одна из самых опасных сосудистых катастроф, способная резко изменить жизнь человека. Но инсульт можно предотвратить, если знать и контролировать факторы риска. Они делятся на те, которые можно изменить, и те, на которые мы не можем повлиять. Рассмотрим их подробнее.

Неконтролируемые факторы риска

Эти причины невозможно устранить, но важно их учитывать, особенно если Вы находитесь в группе риска:

1. Возраст. Риск инсульта увеличивается с возрастом. После 55 лет вероятность удваивается каждые 10 лет.

2. Пол. Мужчины чаще страдают от инсультов в трудоспособном возрасте, но женщины чаще сталкиваются с тяжелыми последствиями.

3. Наследственность. Если у ближайших родственников были инсульты, риск повышается. Это связано с генетической предрасположенностью к гипертонии, диабету или атеросклерозу.

4. Расовая принадлежность. У представителей некоторых этнических групп (например, афроамериканцев) инсульт диагностируют чаще, что связано с особенностями здоровья, в том числе высоким уровнем гипертонии/

Контролируемые факторы риска

Подробнее : https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/stati/profilaktika-noinfected/serdechno-sosudistye-zabolevaniya/faktory-riska-insulta-na-chto-obratit-vnimanie/

25 мая 2026 года — Всемирный день щитовидной железы

Подробности

Опубликовано 20.05.2026 16:24

Что такое щитовидная железа

Щитовидная железа считается одним из самых важных органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют ее клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями. Таким образом, щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.

Статистика заболеваний щитовидной железы

Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара. В структуре патологии щитовидной железы лидирующую позицию занимают болезни, связанные с недостаточным поступлением йода в организм. Наиболее распространен эндемический зоб среди патологии щитовидной железы. Из болезней щитовидной железы на заболеваемость эндемическим зобом (заболевание, которое сопровождается увеличением размеров щитовидной железы), связанным с йодной недостаточностью, приходится 44 %, на субклинический гипотиреоз (повышение тиреотропного гормона) – 24 %, тиреотоксикоз (состояние избытка гормонов щитовидной железы) – 11 %, на тиреоидит (заболевание щитовидной железы воспалительного характера) – 21 %.

Виды заболеваний щитовидной железы

1. Заболевания, которые сопровождаются повышенным синтезом и/или секрецией ее гормонов, и в этом случае речь идет о тиреотоксикозе.

2. Заболевания, которые сопровождаются уменьшением ее гормонов – гипотиреоз. Зачастую гипотиреоз протекает скрытно, под маской других болезней.

3. Заболевания, которые протекают без изменения функциональной активности самой железы, но при этом наблюдаются морфологические изменения ее структуры (образование зоба, узлов, гиперплазия и т.д.).

Подробнее о симптомах и профилактике : https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/25-maya-vsemirnyy-den-shchitovidnoy-zhelezy/

Рак щитовидной железы

Подробности

Опубликовано 20.05.2026 16:12

Щитовидная железа (ЩЖ) – это железа внутренней секреции, расположенная в нижней трети шеи, ниже гортани.

Она состоит из двух долей, соединенных узкой перемычкой, называемой перешейком.

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые регулируют множество жизненно важных функций: обмен веществ, сердечный ритм, артериальное давление, температуру тела.

Рак ЩЖ – это онкологическое заболевание, при котором злокачественная опухоль располагается в структуре щитовидной железы.  

Симптомы рака щитовидной железы

На ранних стадиях рак щитовидной железы обычно не вызывает никаких жалоб. Но по мере роста опухоли могут появляться следующие жалобы:

• осиплость голоса;
• затруднение при глотании;
• боль в шее и горле;
• увеличение лимфатических узлов шеи;
• сухой кашель, чувство першения, «царапания» в горле или за грудиной;
• увеличение, отечность или деформация передней поверхности шеи.

Если данные симптомы беспокоят Вас на протяжении более чем двух недель – это повод обратиться к врачу-терапевту. Помните, что данные симптомы, как правило, неспецифичны и характерны для ряда других заболеваний.

Факторы риска развития рака ЩЖ:

• воздействие высоких доз радиации из-за проведения лучевой терапии в области головы и шеи или воздействия радиационного загрязнения;
• наследственность. К наследственным формам рака щитовидной железы относится от 20 до 30% случаев медуллярного рака щитовидной железы, который возникает вследствие наследования мутации в определенном гене. Также рак ЩЖ встречается в рамках синдрома множественной эндокринной неоплазии;
• женский пол. Рак щитовидной железы чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Подробнее : https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/stati/profilaktika-noinfected/onkologicheskie-zabolevaniya/rak-shchitovidnoy-zhelezy/?sphrase_id=11542

Область здоровья

Подробности

Опубликовано 13.05.2026 15:43

https://max.ru/oblast_zdorovya

День беременных женщин

Подробности

Опубликовано 06.04.2026 17:09

7 апреля в России отмечается День беременных женщин — особенный праздник, посвящённый будущим мамам и чуду зарождения новой жизни. Этот день учреждён для популяризации семейных ценностей, укрепления института семьи и бережного отношения к материнству.

В этот день мы поздравляем всех женщин, которые носят под сердцем маленькое чудо, и благодарим их за любовь, тепло и заботу, которые они дарят миру.

Нет ничего прекраснее беременной женщины: в её глазах — счастье, в сердце — любовь, а внутри — новая жизнь. Пусть этот период будет наполнен радостью, поддержкой близких и гармонией. Желаем всем будущим мамам здоровья, спокойствия и лёгких родов! Пусть каждый день приносит только положительные эмоции и ожидание встречи с малышом.

15 апреля 2026г. в «Каргасокской РБ» пациентки смогут получить ответы на интересующие их вопросы в ходе приема у специалистов.

В женской консультации будут вручены буклеты с полезными советами для поддержания здоровья и психологического комфорта во время беременности.

Почему важно вести здоровый образ жизни

Подробности

Опубликовано 03.04.2026 10:07

Наш организм требует бережного к себе отношения. И, в первую очередь, обеспечить это можно, ведя здоровый образ жизни. Понятие это очень широкое, включающее в себя несколько пунктов.

1. Здоровый образ жизни должен нравиться. К ведению здорового образа жизни вы должны прийти самостоятельно и осознанно, а не под чьим-то психологическим давлением. Вы должны получать удовольствие от того, что вы делаете.

2. Рациональное питание – организм нуждается в источнике энергии, но не любая пища идет ему на пользу. Правильно подобранный рацион, с достаточным количеством фруктов, овощей, зелени, мясных продуктов снабжает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

3. Достаточная физическая активность. Прогулки, фитнес, утренняя зарядка – все это позволяет держать тело в отличной форме, дарит эмоциональную бодрость и энергию.

4. Личная гигиена. Соблюдение элементарных правил гигиены является необходимым условием здоровья. Поручни общественного транспорта, ручки дверей, деньги – это те вещи, которых мы, как и тысячи других людей, касаемся ежедневно, а значит, после этого необходимо обязательно мыть руки.

5. Развитие навыков стрессоустойчивости. Стрессоустойчивость – комплекс психологических качеств, которые позволяют человеку спокойно справляться с действием факторов стресса, не проявляя при этом отрицательных эмоций, которые негативно влияют на состояние здоровья.

6. Отказ от зависимостей. Конечно же, главное правило здорового образа жизни – отказ от зависимостей (химических и нехимических). Зависимости разрушают физическое и психическое здоровье, негативно влияют на все сферы жизни человека.

7. Соблюдение режима дня. Следующим этапом здорового образа жизни является установка правильного режима дня. В первую очередь, это здоровый и полноценный сон. Вообще сон – это важная составляющая здоровья. Старайтесь ложиться спать до полуночи, продолжительность сна должна быть не менее 6-8 часов. Начинайте свой день с небольшой утренней зарядки, после чего обязательно примите душ. Приём пищи осуществляйте в одно и тоже время.

8. Свежий воздух. Если вы живёте в крупном мегаполисе, старайтесь свои выходные проводить на природе, выезжая за город, где чистый воздух, или чаще гуляйте в парках, скверах. Немаловажным является воздух в квартире, для того, чтобы он был свежим, необходимо ежедневно проветривать комнаты.

Подробнее на сайте : https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/stati/zoj/pochemu-vazhno-vesti-zdorovyy-obraz-zhizni/

7 апреля 2026 года - Всемирный день здоровья

Подробности

Опубликовано 03.04.2026 09:57

Ежегодно 7 апреля мировое сообщество отмечает Всемирный день здоровья. Этот день учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году в честь ее создания и впервые был отмечен в 1950 году. Его основная цель – привлечь внимание людей к вопросам здоровья и повысить осведомленность в вопросах профилактики заболеваний. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается определенной теме, связанной с ключевыми вызовами для глобального здравоохранения.

 Как можно отметить Всемирный день здоровья?

 Отмечать этот день можно по-разному, в зависимости от Ваших интересов и возможностей:

• проверьте свое здоровье. Пройдите профилактическое обследование у врача или измерьте основные показатели, такие как уровень сахара в крови, давление, пульс;
• займитесь спортом. Даже простая прогулка на свежем воздухе или 30-минутная зарядка положительно скажутся на Вашем состоянии;
• изучите информацию о здоровом образе жизни. Прочитайте статьи, посетите лекции или семинары о правильном питании, физической активности или управлении стрессом;
• поддержите общественные мероприятия. Во многих городах в этот день проходят акции, марши здоровья, бесплатные консультации врачей;
• помогите окружающим. Рассмотрите возможность участия в благотворительных акциях или помощи тем, кто нуждается в медицинской поддержке.

 Всемирный день здоровья – это не только напоминание о важности медицинских достижений, но и призыв к каждому человеку задуматься о своем образе жизни. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и бережное отношение к своему ментальному состоянию – это шаги, которые под силу каждому.

Подробнее в источнике : https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/stati/zoj/vsemirnyy-den-zdorovya-zdorove-glavnoe-bogatstvo-cheloveka/

24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом!

Подробности

Опубликовано 31.03.2026 16:44

    Туберкулез является широко распространенным инфекционным заболеванием, поражающим любой орган человека, но чаще всего он затрагивает легкие. Болезнь передаётся воздушно-капельным путём: при кашле, чихании или разговоре инфицированного человека бактерии попадают в воздух, а затем в дыхательные пути здорового человека.
    В Томской области наблюдается устойчивое снижение заболеваемости туберкулёзом - положительная динамика фиксируется уже пятый год подряд. Ключевые показатели: в 2025 году было выявлено 255 случаев активного туберкулёза. Из них 16 случаев - у детей и подростков. В то время как в 2024 году было выявлено 306 человек, из них 22 случая - у детей и подростков.
    Ситуация с туберкулезом в Томской области постепенно улучшается благодаря системной работе медицинских служб и профилактическим мерам. Однако важно сохранять бдительность: регулярные профилактические обследования и ответственное отношение к здоровью помогут и дальше снижать заболеваемость туберкулезом.
    Профилактика туберкулёза делится на несколько направлений:
1) Вакцинация. Прививка БЦЖ, которую делают новорождённым на 3-7 е сутки жизни, снижает риск тяжёлых форм болезни.
2) Ранняя диагностика. Регулярные обследования помогают выявить болезнь на ранней стадии: флюорография - для взрослых (не реже одного раз в год, для групп риска - чаще); пробы Манту и Диаскинтест - для детей и подростков (с 12-тимесячного возраста и до достижения 17 лет ежегодно).
3) Санитарные меры. В очаге инфекции важно: изолировать и лечить больного в специализированном учреждении; обеспечить дезинфекцию помещений; обследовать всех контактных лиц.

4) Укрепление иммунитета. Здоровый образ жизни снижает риск развития болезни: сбалансированное питание, физическая активность, отказ от курения и алкоголя, соблюдение режима труда и отдыха.

5) Химиопрофилактика. Приём противотуберкулёзных препаратов по назначению врача для людей, контактировавших с больным.
    Лечение туберкулёза длительное и требует строгого соблюдения режима. Основные принципы:
- Ранняя диагностика - чем раньше выявлена болезнь, тем эффективнее лечение.
- Комплексная терапия - приём нескольких противотуберкулёзных препаратов одновременно (обычно 4–5 препаратов) в течение 6 месяцев и более. 
- Контроль врача - лечение проходит под наблюдением фтизиатра, который корректирует схему и отслеживает побочные эффекты. Также, для достижения успешного лечения крайне важно, чтобы пациент не пропускал прием противотуберкулезных препаратов.
- Изоляция при необходимости - в активной фазе болезни пациент должен находиться в стационаре, чтобы не заражать окружающих. 
- Поддержка организма - полноценное питание, режим дня, отказ от вредных привычек.
Успешность лечения туберкулеза напрямую зависит от двух факторов: своевременного выявления заболевания и соблюдения врачебных рекомендаций.
Помните: забота о здоровье - это не только личная ответственность, но и вклад в благополучие общества. Проходите регулярные обследования и берегите себя.